Какая сауна лучше? Все разновидности.

Принято считать, что существует всего два вида саун: сухие и влажные. Но во многих странах существуют собственные ритуалы, обладающие определенными особенностями.

• Инфракрасная сауна. Все большую популярность приобретает такой вид сауны в наши дни. Современные технологии позволяют насладиться парной прямо у себя в квартире или в салоне красоты. В инфракрасной сауне тело человека прогревается намного глубже, чем в любой другой. Это провоцирует более сильное потоотделение, соответственно, больше токсинов выводится из организма. Более подробно о такой сауне можно почитать на данном сайте.

• Финская сауна. Одна из самых знаменитых саун в нашей стране. Низкая влажность позволяющая облегченно выдерживать высокую температуру, которые тут могут достигать 150°С. Такая сауна может помочь избавиться от лишних килограммов, поскольку из-за маленькой влажности испаряется пот, выделяющийся из человека.

• Русская баня. Еще один популярный вид парной, причем не только в России. Русская парная характерна влажным воздухом, создаваемым за счет подливаемой на раскаленные камни воды.

• Хаммам. Или «турецкая баня». Отличительная черта — мраморные скамьи и кафельные поверхности пола и стен. Отдельные парные для мужчин и женщин, а также специальное помещение, где посетители отдыхают после банных процедур. Хаммам привлекает своей богатой отделкой и необычностью.

• Японская сауна – Фуро. Этот экзотический вид сауны имеет две вариации:
1. В помещении, нагретом до температуры 50°С, устанавливается большая бочка с водой температуры около 35°С. Человек погружается в бочку, следя за тем, чтобы уровень воды не достиг сердца. По желанию используются различные ароматические масла, путем добавления в воду.

2. В другом случае взамен воды употребляются опилки(чаще кедровые). Считается, что такой вид сауны очень полезен для кожи. Опилки впитывают пот и насыщают кожу различными питательными веществами.

• Египетская сауна. Один и самым древних видов бань, обнаруженный при раскопках в Древнем Египте. Такая баня имела два этажа, первый играл роль котельной, а второй являлся непосредственно процедурным помещением. В камнях, на которых лежали посетители, имелись отверстия, пропускающие пар с первого этажа. В центре второго этажа располагался чан с водой, используемый для окунания после процедур.

• Грузинские бани. Уникальные в своем роде, эти бани имеют естественное происхождение. Тепло в них создается посредством термальных серных источников, которыми издавна славится Тбилиси. Вода в грузинскую баню попадает прямо с гор, с термальных источников. Эти сауны располагаются в гротах, а освещением служат прикрепленные к стенам факелы. Это поистине невероятное зрелище.

• Тибетская сауна. Еще один невероятный способ оздоровления применялся в Тибете. В вырытой в земле яме разводили костер из березовых поленьев, затем поверх углей высыпали кости и ждали, чтобы они сгорели. На образовавшийся пепел укладывали еще один слой березовых веток, а сверху укрывался хвойными ветками. На подготовленное таким образом дно усаживали человека и закрывали яму сверху, чтобы человек как следует пропарился. Выйдя из ямы, он ложился отдыхать еще на пару часов, укутанный в одеяла.

Сауны во все времена использовались с целью оздоровления организма. Ведь это и прятно и полезно.